고대곡물1 카무트 효능 이집트의 수퍼푸드로 알려진 카무트는 최근 건강곡물로 재조명 받고 있는 식품입니다. 미국 타임지의 '가장 건강한 식품 50가지'에 선정될 정도로 영양성분이 풍부해서 이미 건강에 좋다는 사실들은 많이 알고 계실겁니다. 오늘은 카무트는 어떤 녀석이며, 어떻게 먹어야 맛있는지 한번 알아보도록 할까요? 카무트의 영양성분 먼저 카무트의 영양성분에 대해 알아볼게요! 카무트에는 단백질, 식이섬유, 베라카로틴, 티아민, 리보플라빈, 철분, 셀레늄이 풍부하게 들어있습니다. 정말 다양한 영양소가 들어가 있지만, 카무트가 각광받는 수퍼푸드인 이유중 한가지가 바로 셀레늄이 아주 풍부하게 들어있기 때문인데요, 셀레늄이란 어떤 영양성분 인지 알아봐야겠죠? 셀레늄 이란? 셀레늄은 항산화작용을 해서 노화를 늦춰주는 효과가 있는 영양소.. 2020. 6. 11. 이전 1 다음
