효과4 스피루리나보다 안좋다? 클로렐라 효능과 오해 미세조류 영양제 중 으뜸이었던 클로렐라가 지금은 스피루리나에게 1인자 자리를 내어주며 2인자로 물러서고 말았지만, 여전히 클로렐라는 좋은 영양성분이 잔뜩있는 건강보조식품 입니다. 스피루리나가 국내 미세조류 영양제중 원탑을 차지한 후 클로렐라의 인기는 예전만큼은 못하지만, 그래도 여전히 인기있는 슈퍼 푸드 중 하나이며, 아직도 활발하게 여러가지 제품들이 개발, 출시되고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 클로렐라의 효능을 알아보고, 스피루리나와 어떠한점이 다른지 살펴보도록 하겠습니다. 함께보면좋은글 2020/07/24 - [잡리스의 건강] - 우주비행사들이 챙겨먹는 스피루리나의 효능 2020/06/18 - [잡리스의 건강] - 쏘팔코사놀 효능. 전립선에 찰떡? 2020/06/11 - [잡리스의 건강] - 카무트 .. 2020. 7. 24. 우주비행사들이 챙겨먹는 스피루리나의 효능 우주비행사들에게 가장 중요한것은 식단과 영양소 관리가 아닐까요? 장기간 우주정거장에서 생활하게 되면 힘든 일정과 스트레스, 폐쇄된 공간에서의 오래된 생활로인해 자칫 잘못하면 지구에 있을때 보다 훨씬 영양소가 부족하게 됩니다. 이러한점을 고려해 우주비행사들의 식단도 그만큼 꼼꼼하고 엄격하게 짜여지게 되는데, 오늘은 영양가가 풍부해 우주비행사들의 식단에 올라간 스피루리나에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 함께보면 좋은글 [잡리스의 건강] - 쏘팔코사놀 효능. 전립선에 찰떡? [잡리스의 건강] - 카무트 효능 [잡리스의 건강] - 30대 중반. 어떤 영양제를 챙겨 먹어야 할까? [잡리스의 건강] - 당신이 몰랐던 푸룬주스의 여섯가지 효능과 먹는법 (feat 테일러 푸룬주스) [잡리스의 건강] - '천연 항생제'.. 2020. 7. 24. 연자육이 뭐야? 연자육의 효능과 복용 방법 얼마전 연자육이라는 새로운 약재에 대해 알게되었다. 처음 들어보는 낯선 단어이기도 하고 연자'육' 이라고 하니 '동파육' 같은 중화요리나 어떤 고기요리를 떠올렸었다. 궁금증이 생겨 연자육에 대해 찾아보니, 연자육은 연꽃의 씨앗이며, 조선시대 왕들이 즐겨먹었을 정도로 스트레스 완화 및 심장병 완화에 도움을 주는 고마운 약재라고 한다. '연꽃'하면 떠오르는 이미지 또한 약간 신비하고 동양적인 것인데, 요즘 유행하는 서양의 슈퍼푸드들과는 달리 뭔가 동양적인 이미지로 개인적으로 흥미가 생겨 그 효능과 복용 방법에 대해 간략하게 알아보았다. 연자육의 효능 심혈관 질환에 좋다 연자육은 혈관 건강에 도움을 주는것으로 아주 유명한 약재이다. 독소제거 능력이 탁월하다고 알려져 있고, 혈관을 깨끗하게 청소하는 성분을 함유.. 2020. 3. 27. 고기, 술 많이 먹는다면? 나우푸드 레스베라트롤 고기와 술은 항상 한국사람 에게는 뗄레야 뗄수가 없다. 기름기 녹진~한 삼겹살과 소주한잔. 도무지 궁합이 안좋을래야 안좋을수없다. 항상 이렇게 맛있는 고기와 술을 얼큰~하게 즐기다 보면 자연스럽게 걱정되는것이 바로 심혈관계질환이다. 그도 그럴것이 서구화된 식습관으로 한국인의 심장질환 발병률은 최근 10년사이 매우 높아졌다. 그런데 고기와 술을 흥껏 즐기면서도 심장병 발생률이 낮고, 심지어 장수국가로 유명한 나라가 있다면? 믿기 어렵겠지만 프랑스인들은 고기(고지방식단)와 술(와인)을 양껏 즐기면서도 심혈관질환으로 인한 사망자수 비율이 낮기로 유명한 나라다. 프랑스인들은 육류를 즐겨먹는다. 미국이나 다른 서구권 국가와 크게 다를바 없는 식습관임에도 불구하고 어떻게 심장질환 발병률이 상대적으로 낮을까? 그 비.. 2020. 2. 26. 이전 1 다음
