오메가31 30대 중반. 어떤 영양제를 챙겨 먹어야 할까? 20대때는 절대 안올것 같던 30대가 되었고 어영부영 세월을 보내다 보니 어느덧 서른을 훌쩍 넘긴 30대 중반이 되었다. 뭐 아직 몸이 고장나는 곳 없이 건강하긴 하다만 아무래도 체력적으로 20대 혹은 30대 초반과 같지 않다는 것을 하루하루 느끼고 있다. 그래서 운동을 시작했었고, 건강관리 목적으로 운동을 하다 보니 자연스럽게 식단과 영양제에 신경이 쓰이기 시작한다. 이제는 나도 아저씨의 반열에 오른것을 인정하고 열심히 영양제를 챙겨먹어야 하는 나이이다. 그렇다면 30대 중반(남성)은 어떤 영양제를 챙겨 먹어야 할까? 여기저기 찾아보니 이게 좋더라~ 저게 좋더라~ 말이 많다. 뭐 내가 전문가는 아니지만 여기저기 찾아보고 수소문 해 보니 영양제는 본인의 생활 패턴과 몸상태에 따라 챙겨먹어야 하겠다는 결론.. 2020. 2. 14. 이전 1 다음
