하정우2 만보는 몇키로일까? 만보걷기의 효과와 놀라운 변화들 하루 1만보 이상 걸으면 건강에 아주 좋다는 얘기들은 흔하게 들어봤을 것이다. 그런데 왜 하필이면 1만보 이상인지, 1만보를 걷게되면 정말 건강이 좋아지고 살이 빠지는지, 웨이트 트레이닝이나 다른 고강도 운동에 비해 어떠한 장점이 있는지에 대해서는 친절하게 설명해주는 칼럼이나 뉴스들을 좀처럼 찾아보기 힘들다. 만보는 몇키로일까? 사람마다 보폭이 다르지만 평균적으로 4~5km 정도로 보면 된다. 여성의 경우 평균 40~50cm 정도, 남자는 50~60cm가 평균 보폭인데 당신의 보폭을 측정해서 보폭 X 10000을 하면 대충 당신이 만보를 걸었을때 몇키로의 거리가 나오는지 계산이 된다. 결코 만만한 거리가 아니며 보폭에 따라 다르겠지만 2시간정도 쉼없이 걸어야 완주할 수 있는 거리이다. 만보걷기는 가성비가.. 2020. 5. 4. 삼일절에 볼만한 영화 '암살' EBS 3.1절 스페셜 특집 EBS에서 3월 한국영화특선 첫번째 한국 영화로 천만 관객 돌파 영화인 '암살'을 방영한다. 암살은 2015년 개봉된 영화로 전지현, 이정재, 조승우, 오달수, 조진웅, 최덕문, 김해숙, 이경영, 박병은 등 쟁쟁한 배우들이 대거 출연하여 화제가 되었던 영화이다. 일제강점기 대한민국 임시정부의 친일파를 암살하는 과정을 다룬 영화이며 이 영화는 1932년 3월에 실제로 일어났던 조선총독인 일본 육군 대장 '우가키 가즈시게' 장군을 암살하는 작전을 모티브로 제작된 영화이다. 이 영화로 인하여 독립운동가 '김원봉' 이 재조명 되었었다. 김원봉은 그의 업적에 비해 사회주의자라는 이유로 과소평가되고 있었는데, 영화 '암살'에서 김원봉은 꽤나 비중있는 역할로 등장한다. 안옥윤 안옥윤 역으로 등장하는 전지현은 대표적인.. 2020. 3. 1. 이전 1 다음
