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갤럭시 Z플립 톰브라운에디션 오프라인 판매 전면취소! 내일 공식출시 삼성전자에서 갤럭시 Z플립 톰브라운에디션이 오프라인 판매계획을 전면 취소했습니다! 아무래도 요즘 신종코로나바이러스감염증 때문에 난리인데 사실 이시국에 사람이 많이 몰리는 행사를 진행하는것은 무리였겠죠? 저역시도 갤럭시 Z플립 톰브라운 에디션을 기다리던 1인으로서 많이 아쉬운 부분입니다 판매가는 297만원으로 다소 비싼편이지만, Z플립과 갤럭시 버즈 플러스 거기에다가 갤럭시 워치 액티브2도 구성품에 포함되어 있고 무엇보다 톰브라운 버프!! 저 빨강/흰색/네이비 세가지 컬러로 이미 충분히 매력적인 구성이 아닐 수 없습니다. 삼성전자에서는 갤럭시 Z플립 톰브라운 에디션은 100% 자급제로만 판매를 한다고 밝혔으며, 내일이면 (2020년 2월 21일) 삼성전자 공홈에서 갤럭시 Z플립 톰브라운 에디션의 판매가 시.. 2020. 2. 20.
거북목 교정기? 무중력 목 견인기? 잘못쓰면 독이된다. 잘못된 습관으로 생활해 목뼈가 일자, 혹은c자형으로 변형이된 거북목증후군환자가 크게 늘었다고한다. 잦은 스마트폰 사용과, 잘못된 자세로 컴퓨터를 오래 사용하는 현대인들이 앓고있는 질병인데, 이를 방치하면 목디스크까지 발전되기도 한다. 그래서 최근에 거북목 교정기, 혹은 무중력 목 견인기 등 거북목을 치료하기 위한 제품들이 시중에 많이 나와있는데, 거북목 교정기를 장시간 사용하면 오히려 목 건강을 해친다고 한다. 전문가들은 목 견인기, 목 교정기는 10분정도 사용을 권장하고 있으며 15분 이상 사용시 오히려 목에 무리를 주어 증상이 악화될 수 있다고 말한다. 그러니 하루 10분정도 틈틈히 사용해 효과를 보도록 하자. 거북목을 교정하기 위한 가장 좋은 습관은 올바른 자세를 유지하는 습관을 들이는것이고, 틈틈.. 2020. 2. 20.
지금 당장 마셔야할 루이보스티 효능 7가지 얼마전 동해안으로 짧은 여행을 다녀왔다. 해돋이를 목적으로 가볍게 떠난 여행이라 숙소는 간단하게 게스트 하우스에 묵었었는데, 내가 머물렀던 게스트 하우스는 외국인들이 주로 숙박하는 게스트 하우스로, 일하는 직원들도 모두 외국인 친구들이었다. 게스트 하우스의 분위기는 호주나 영미권쪽에 있을법한 코지(cozy)한 백팩커즈 같은 분위기로, 시설이 깔끔하다거나 청결도가 아주 우수한 편은 아니었지만, 투숙객, 혹은 직원들(직원들도 단기 외국인 여행자들이 많다)이 직접 간단한 인테리어를 하거나 예술작품(그림이나 조형물)들을 직접 만들어 게스트 하우스 곳곳에 전시해 놓는 등 독특하고 안락한 분위기를 지닌 게스트 하우스였다. 잡설이 길었는데, 아무튼 게스트 하우스에서 친해졌던 남아프리카공화국 친구가 얼마전 내가 사는 .. 2020. 2. 19.
2020년 연봉 실수령액 차트. 천만원부터 1억 5천만원까지. 2020년 연봉 실수령액 차트를 찾아보았다. 2020년 기준이며, 국민연금, 건강보험, 장기용양, 고용보험, 소득세, 지방소득세 등 공제액과 실수령액을 차트로 정리 해 보았다. 2021년에는 세금좀 많이 내고 싶은 마음이다 ^^; 1천만원~3천만원 구간 3천백만원~5천만원 구간 5천백만원~7천만원 구간 7천백만원~9천만원 구간 9천백만원~1억 구간 내것이 아닌 구간들 해당 차트는 2020년 기준이며, 연봉 천만원 부터 천오백만원 까지의 실수령액을 정리하였습니다. 올해도 열심히 살아서 내것이 아닌 구간도 노려보자! 2020. 2. 19.
집에서 하기 만만한 맨몸운동! 팔굽혀 펴기 어떤 효과가 있을까? 요즘 줌바를 시작하면서 근력운동에 관심이 많아졌다. 줌바는 아무래도 유산소 운동이기 때문에 근력운동을 해야할 필요성을 서서히 느끼고 있어, 당장은 만만하게 시작하기 좋은 팔굽혀 펴기를 매일 100개씩 하고있다. 물론 100개가 말은 쉽지 이것도 꾸준히 하기는 정말 쉽지 않았다. 처음에는 50개정도만 해도 땀이 뻘뻘나고 팔이 부러질것 같은 고통이 느껴졌다. 그런데 매일매일 꾸준히 3개월정도 하다 보니 처음과는 달리 그다지 고통스럽지 않게 하루 100개를 할 수 있게 되었다. (물론 아직도 팔굽혀펴기가 즐겁다거나 하지는 않다.) 나는 팔굽혀 펴기 외에 다른 맨몸운동, 홈트레이닝은 전혀 하지 않고 있는데, 맹목적으로 그냥 하루에 100개씩 하다보니 팔굽혀펴기가 어떤 효과가 있는 운동인지 자세히 알고 싶어졌다... 2020. 2. 16.
30대 중반. 어떤 영양제를 챙겨 먹어야 할까? 20대때는 절대 안올것 같던 30대가 되었고 어영부영 세월을 보내다 보니 어느덧 서른을 훌쩍 넘긴 30대 중반이 되었다. 뭐 아직 몸이 고장나는 곳 없이 건강하긴 하다만 아무래도 체력적으로 20대 혹은 30대 초반과 같지 않다는 것을 하루하루 느끼고 있다. 그래서 운동을 시작했었고, 건강관리 목적으로 운동을 하다 보니 자연스럽게 식단과 영양제에 신경이 쓰이기 시작한다. 이제는 나도 아저씨의 반열에 오른것을 인정하고 열심히 영양제를 챙겨먹어야 하는 나이이다. 그렇다면 30대 중반(남성)은 어떤 영양제를 챙겨 먹어야 할까? 여기저기 찾아보니 이게 좋더라~ 저게 좋더라~ 말이 많다. 뭐 내가 전문가는 아니지만 여기저기 찾아보고 수소문 해 보니 영양제는 본인의 생활 패턴과 몸상태에 따라 챙겨먹어야 하겠다는 결론.. 2020. 2. 14.
줌마댄스? 줌바댄스? 줌바? 남자가 줌바를 하면 받는 오해들. 줌바를 시작한지 반년정도 되었다. 뭔가 운동의 필요성을 느끼게 되어 이제는 정말 어떤 운동이라도 해야겠다고 생각만 하고 있었는데 어느날 커피를 마시러 가는 길, 집 근처 아파트 상가에서 아주 흥겨운 라틴팝이 흘러나오고 있었고, 고개를 들어 쳐다보니 상가 3층에 줌바라고 써있는 댄스학원을 발견하게 되었다. 홀린듯이 전화를 걸어 대충 한시간정도 수업을 하는 유산소 운동이라는 안내를 받고 바로 체험 후 등록을 해 꾸준히 운동을 시작한지 벌써 6개월이다. 그동안 많은 운동을 시도했었지만 한달을 채 채우지 못하고 그만두는 일이 다반사였다. 그런데 줌바는 아직까지 매일매일 꼬박꼬박 나가서 하루에 한시간동안 열심히 운동을 한다. 하지만 친구들이나 예전 직장동료, 아는 형이나 동생들을 만나게 되면 남자가 줌바를 하는것.. 2020. 2. 11.
쿠팡 파트너스 과연 해볼만 한가? 한달동안 해본 후기, 수익. 일반 직장인에서 프리랜서로 전향한지 반년정도 흘렀다. 프리랜서의 삶이란 참으로 고달프고 멘탈이 자주 나가는 일이 많은것 같다. 일이 갑자기 많이 들어올때는 정말 정신없이 몇일밤낮 일만하다 지쳐 잠들기도 하고, 반대로 일이 뚝 끊기는 기간에는 무엇이든 해야 할 것 같은 압박감에 원치않게 잠을 이루지 못하는 날도 보내야 한다. (물론 일없는 기간에 진짜 아무것도 안하고 게임같은걸 하게되면 인생이 피폐해진다.) 아무튼 일반 직장인에 비해 이렇게 남는 시간이 꽤나 있다보니 자연스레 "부업"을 생각하게 되었다. 그러던 중, 우연히 "쿠팡 파트너스" 라는 어필리에이트 프로그램을 알게되었다. 쿠팡 파트너스란 쿠팡에서 판매되고 있는 물건들을 본인의 블로그, SNS 및 유튜브 등 본인의 소셜 채널에서 상품을 홍보하고 해.. 2020. 2. 11.
당찬 퇴사, 벅찬 생활 잘 다니던 직장에 당차게 사표를 던지고 백수가 되어버린지 어느덧 3개월이 흘렀다. 35살, 해외 사정은 잘 모르겠으나, 적어도 한국에서는 화려한 이력을 가지고 있지 않은 이상 괜찮은 기업으로의 취업은 사실상 힘들다고 봐도 될 나이다. 30대 중반에 아무런 계획도 없이 직장에 사표를 던지는 사람은 아마도 흔치 않을 것이다. 나름대로의 계획은 있었지만 사람사는 세상에서 어떤일이 계획대로 잘~ 흘러가줄까? 내 오래된 취미는 음악 만들기다. 어릴때부터 흑인음악을 들으며 작곡가를 꿈꾸었던 시절도 있었다. 세월이 흐르다보니 생계를 위해 평범한 직장에서 평범하게 근무를 하고있는 평범한 아저씨가 되었고, 내 몸의 일부 같았던 음악이라는 친구는 마치 20대 초반에 만났던 전여친 처럼 기억의 한 구석으로 고이 접혀있었다... 2019. 11. 6.

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