'천연 항생제' 프로폴리스 고르는 방법과 복용법

천연항생제 프로폴리스 고르는 방법, 복용법

 

항산화 작용으로 유명한 건강기능식품인 프로폴리스는 이미 너무나도 유명한 만큼 엄청나게 많은 제품들이 시중에 나와 있습니다.

 

 

면역력을 높여주고 심지어 항암 효과에 대한 연구도 활발한 천연 항생제인 프로폴리스는 캡슐 형태, 그리고 알콜과 혼합된 액상 형태로 판매가 되고 있는데 간편하게 복용하기에는 캡슐형태가 편리해 많은 사람들이 캡슐 형태의 프로폴리스 제품들을 많이 구매하고 있습니다.

 

프로폴리스의 효능이야 뭐 워낙 유명해서 간단히 구글링을 해도 수많은 정보들을 접할수 있고, 이렇게 유명한 건강기능식품인 만큼 막상 구매하려고 상품을 검색할 때에도 수많은 프로폴리스 관련 제품들이 쏟아져 나옵니다.

 

 

 

이러한 건강기능식품의 경우 너무 많은 제품이 있어 어떤제품을 골라야 할지 고민이 되는데, 오늘은 프로폴리스 구매가이드, 그리고 복용법에 대해 간략하게 포스팅 하도록 하겠습니다.

 

 

1. 원산지 혹은 제조방법을 공개한 제품들을 골라야 한다.

 

 

건강기능식품을 구매하여 라벨을 확인하면 보통 제조사는 모두 표기가 되어 있습니다. 그러나 원산지는 표기 의무 사항이 아니므로 표기하지 않은 제품들이 상당합니다. 물론 제품의 품질, 성분이 확실하다면 원산지는 크게 문제가 없겠지만 자신있는 제품일수록 원산지를 표기하는 경우가 많습니다. 또한 국내 프로폴리스 제품들은 상당수의 원산지가 중국인 경우가 있습니다. 그러므로 구매 전 반드시 원산지 라벨을 꼼꼼히 체크해야 할 것 입니다.

 

2. 플라보노이드 성분함량을 확인하자

 

 

프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드 입니다. 경우에 따라서는 플라보노이드는 질병의 치료효과를 위해 일일 권장섭취량 보다 더 많이 섭취를 하여도 좋다고 합니다. 그만큼 강력한 항산화작용을 하는 중요한 성분입니다.

 

시중에는 이 플라보노이드의 함량이 표기되어 있지 않은 제품들이 많이 있습니다. 플라보노이드는 비타민C 보다 더 강력한 항산화제로 알려져 있는데 한국의 경우 하루에 16~17mg이 권장 섭취량 입니다. 따라서 프로폴리스를 고르실 때에는 플라보노이드의 성분함량이 16~17mg 이상이 포함된 제품을 고르는 것이 좋습니다. 또한 플라보노이드의 성분 함량을 제품 의 라벨지에 당당하게 적어놓은 제품을 고르시는것을 추천드립니다. 

 

 

원산지 공개 및 플라보노이드 성분이 표기된 프로폴리스 캡슐 제품들

 

뉴질랜드 엘렌바이탈 프리미엄 프로폴리스

 

네추럴라이즈 프리미엄 프로폴리스

 

통라이프 캐나다정품 프로폴리스골드 100%-2병총8개월분-불순물제로-항산화

 

 

프로폴리스의 복용방법?

 

프로폴리스는 식전, 식후에 관계없이 섭취가 가능한 건강기능식품 입니다. 하지만, 위장이 약할 경우 식후 섭취가 좋으며 전문가들은 고함량 제품일수록 식후에 복용하는것을 추천하고 있습니다. 

 

프로폴리스 제품들마다 농도와 함량이 다르지만, 보통 성인기준 1일 1캡슐 복용을 권장하고 있습니다.

면역력이 많이 떨어져 있는 경우에는 2캡슐씩 복용하기도 합니다.

 

프로폴리스는 꿀벌들이 생산해낸 천연성분으로 이루어져 있어 부작용은 거의 없지만, 간혹 알러지가 있는 사람들도 있습니다. 복용시 불면증이나 설사 등을 동반할 경우 섭취를 중단해야 합니다.

 

 

 

 

벌꿀이 만들어준 천연성분인 프로폴리스는 다양한 효능이 있는만큼 꾸준한 인기가 있는 건강기능식품입니다. 

현재 면역력이 많이 떨어져있는 분이라면, 꾸준한 복용으로 면역력 증진을 기대해 볼 수 있겠습니다.

 

 

 

 

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