100세 장수의 비밀. 폴리코사놀 효능과 복용법

 

쿠바는 현재 고령화가 빠르게 진행되는 나라중 하나인데, 이렇게 고령화가 급속화 되는 이유는 1970년대 이후 출산율이 확 낮아진 탓에 인구증가율이 크지 않기 때문이라고 한다. 전체 인구중 약 20%에 해당하는 사람들이 60세 이상의 노인들이며 이 추세라면 쿠바도 세계 고령화 국가 10위권 안에 드는날도 머지 않았다고 전문가들을 보고 있다.

 

 

 

 

아무튼 쿠바는 고령화가 빠르게 진행되는 국가인 동시에 건강하게 장수하는 국가로도 유명하다. 특히 100세 이상 인구수가 빠른 증가세를 보이고 있는데 대부분의 노인들이 치매도 없고 거동도 자유롭다. 쿠바인들은 그야말로 건강한 노후를 즐기고 있다. 그래서인지 장수국가로 빠르게 부상하고 있다.

 

 

 

 

한때 쿠바도 혈관질환으로 인해 사망자와 질병 발병률이 꽤나 높았던 나라였다. 워낙 혈관 질환으로 인해 사망하는 사람들이 많다보니 정부에서 국민들에게 무상으로 보급하기 시작하던 약이 있는데 바로 '폴리코사놀' 이다.

 

폴리코사놀은 사탕수수에서 추출한 성분으로 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄수 있다고 한다. 실제로 쿠바 정부가 국민들에게 폴리코사놀을 무상으로 보급한 그 시점부터 국민들의 총 콜레스테롤 수치가 낮아졌다고 한다. 

 

 

 

폴리코사놀 고르는 방법?

 

이렇게 우리몸에 도움을 주는 폴리코사놀 건강기능식품도 잘 골라야 한다. 이미 시중에 출시된 여러가지의 폴리코사놀 제품이 있는데, 왠만하면 식약처로부터 기능성을 인증받은 제품을 고르는것이 좋다. 또한 원산지 표시를 확실히 한 제품이 아무래도 더 신뢰가 가며 폴리코사놀이라는 이름만 붙이고 나온 함량 확인이 어려운 제품들은 피하도록 하자.

 

폴리코사놀의 복용법?

 

우리의 신체는 밤중에 콜레스테롤을 합성을 가장 많이 하므로 폴리코사놀은 취침전에 복용하는게 가장 좋다고 한다. 권장량 이상의 폴리코사놀을 섭취했을 경우에는 설사나 현기증 등의 부작용이 있을 수 있다.

 

우리나라도 고령화가 가속화되는 나라중 하나인데, 올바른 식습관과 규칙적인 운동등 꾸준히 건강관리를 잘 하여 쿠바인들처럼 100세를 넘긴 나이에도 건강한 노후를 즐기도록 하자.

 

 

 

 

 

 

 

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